Mi történik, ha lelassítasz - és igazán jelen vagy az életedben? A világ egyre gyorsabban pörög, miközben mi is rohanunk - megfelelni, teljesíteni, helytállni. Folyton rohanunk - a teendők, az elvárások, a világ sodrása visz magával. De vajon észrevesszük-e közben azokat a dolgokat, amik igazán számítanak? A belső csendünket. A kapcsolatokat. Önmagunkat. Haemin Sunim, koreai zen buddhista tanító és világszerte több millió olvasó kedvence, ebben a bensőséges, szelíd hangú könyvében arra hív, hogy lassítsunk le - és találjunk vissza a belső békénkhez. Ahhoz, amit a szívünk mélyén mind érzünk: a béke nem kívül keresendő, hanem bennünk kezdődik. Ebben a gyönyörűen illusztrált, lélekmelengető könyvében személyes történeteken, rövid tanításokon és csendes felismeréseken keresztül vezet el bennünket a lelassulás, az éber jelenlét, az önelfogadás és a kapcsolódás világába. A könyv nyolc fejezetben - az élet, a kapcsolatok, a munka, a spiritualitás és az önmagunkkal való viszony témáiban - mutat utat azoknak, akik nemcsak túlélni, hanem teljes szívvel élni szeretnének. A szerző rövid, bölcs gondolatai és a meditatív illusztrációk segítenek új nézőpontból látni az életet, a kapcsolatainkat, a munkánkat - és legfőképp önmagunkat. Ez a könyv nem akar meggyőzni vagy tanítani - csak finoman emlékeztet arra, hogy nem kell mindig tökéletesnek lennünk, hogy a nehéz napok is elmúlnak, és hogy a jelen pillanatban több szépség van, mint azt elsőre gondolnánk. Lassíts. Lélegezz. Figyelj. Ez a könyv nem gyors megoldásokat ígér - hanem csendes felismeréseket, amelyek szelíden formálják át a mindennapjaidat.